8.3.2012 Trening med "Elverum strongmanklubb"

Trening med "Elverum strongmanklubb" idag :)
Fått betennelse i høyre legg no så på tide å massere og tøye myyyye....
Var veldig glatt på gulvet under dekk flipping pga vått gulv så kunne ikke gi full gass siden dekket sklei på gulvet...
Oppløftet på Yoken var tungt pga jeg måtte nesten ned i 90grader fordi yoken var så lav....

Dekk: 2x4 ca 380kg, 2x6 380kg

Yoke: 1x 2x*8m 100kg , 1x 2*8m 180kg, 1x8m 300kg

              Dekk 380-400kg

                      Glenn 380kg dekk

                              Yoke 300kg 8m

Dekk ca 380kg 6rep

Leif Andre dekk ca 380kg 4rep

Glenn yoke oppvarming

Glenn

Dverg yoke :)

Elverum strongman team

Yoke oppvarming

Jenny :)

chillin'

Leif Andre skrå stokkpress