Var sliten i ryggen etter trapbar på torsdag, så ble skuffende seig mark, hadde planer om å reppe 2-3 rep på topp settet men gikk så lite eksplosivt at det hadde ikke gått i dag.
Markløft: 1x1 260kg, 1x1 310kg, 1x12 220kg
Nedtrekk: 2x15 125kg
Hantelcurl: 1x12 20kg, 1x8 20kg
Hammercurl: 1x5 20kg
No comments:
Post a Comment