Ble litt letter økt i dag spesielt ang farmers da jeg var litt sliten i grepet etter lørdag.
Farmers: 3x10m*2 90kg
Apollos: 2x5 92.5kg
Skulderpress apparat: 1x10 60kg, 1x8 90kg, 1x4 120kg.
Sidehev: 1x10 15kg, 1x8 20kg
Cabel-x: 1x12 6lodd, 1x10 8lodd, 1x10 10lodd
Skråbenk med hantler: 1x10 25kg, 1x10 35kg, 1x12 35kg
No comments:
Post a Comment