18.7.2013 Log, smalbenk og Loading hos Odd Haugen i California.

Veldig sliten etter en lang dag i solen så formen var ikke veldig bra. Men gjorde noen greie løft tross formen. Gøy og lærerikt å trene med Odd og Mike!

Log: 2x3 95kg, 1x2 115kg, 1x1 135kg, 1x0 145kg, 1x2 145kg, 1x2 135kg

Smalbenk med strikk (strikk ca 40-50kg belastning):
2x8 20kg+strikk
2x8 70kg+strikk



Loading:
Sack 136kg, Barrel 90kg ca 7m
Sack 136kg, Barrel 90kg og 104kg 10m
Sack 136kg, Barrel 90kg og 104kg 5m