Test av proteinpannekaker, og hvordan lage en billig bra olje blanding

 Testet ut Proteinfabrikken sine pannekaker, smakte ganske godt men litt for mye vanilje smak egentlig. Samtidig var det ikke noe grovt mel i de så ble som vanlige pannekaker bare med ekstra proteiner. Men alt i alt et kjappt, enkelt, proteinrikt og godt måltid :)

Oljeblandingen jeg bruker i shaker og på maten er samme blanding som Vitahjertegod oljen, bare til sikkert 1/4 del av prisen. Oljen består av 50% rapsolje, 25% Oliven olje og 25% solsikkeolje. Oljen smaker veldig lite så passer til alt. Er et bra "kosttilskudd" hvis du skal opp i vekt fordi 100gr olje inneholder 900kcal. Er også et bra "kosttilskudd" for de som er på diett da enumettede fettsyrer hjelper på forbrenningen. Er generelt en bra ting å få i seg da det hjelper på sultflelse, hormonbalanse, blodbaner osv...

Jeg bruker det i/på: Proteinshake, pasta, drikker det reint før måltider osv. Har ca 35gr 3ggr dagen noe som utgjør ca 1000kcal av mitt energi inntak.