Fikk en del slening på yoken fordi jeg i starten prøver å få opp farten for fort.
Settet som er filmet gikk veldig seigt, settet før gikk mye fortere men mer slenging så måtte sette ned noe jeg tapte mye tid på.
Steinen jeg løftet på sist steinøkt vil jeg tippe at er 165-170kg ut i fra hvordan 180kg steinen kjentes ut i dag. Så 180kg stemmer ikke som han som eide steinen hadde sagt til han vi trener hos i elverum :)
Yoke: 1x20m 22sek, 1x20m 21sek
Stein:
litt oppvarming 95 og 120..
Serie 1: 120kg til 170cm, 140kg til 150cm, 150kg til 150cm og 180kg til 120cm.
Serie 2: 95kg til 170cm 120kg til 170cm, 140kg til 150cm, 150kg til 150cm og 180kg til 120cm.
litt tilløp på 95kg og 120kg.
1x1 180kg til 135cm.
Yoke 360kg 20m 21sek, seigt og ustabilt, smerte i legger.
Tynnje Vidar vedsidnav en som har spist grøten sin og trent timene sine ;) hehe
Lars stjeler showet :D hehe
180kg stein i serie opp til 120cm
No comments:
Post a Comment