6.3.2012 Dagens økt farmers, apollos, skuldre

Farmers vending med nedsett: 2x13m 110kg 12.8sek
Farmers vending uten nedsett: 2x13m 110kg 15sek (dårlig vending)

Apollos: 1x5 102.5kg, 1x4 102.5kg

Litt press med hantler

Krusifix: 1x25sek 15kg, 1x20sek 15kg

                                     Farmers 2x110kg 2x13m 15sek, dårlig vending.

                                          Glenn 2x110kg 2x13m 18sek