12.3.2012 Dagens økt: Farmers, Apollos, Krusifix, AB roller

Grei økt i dag, Kutter ut alle øvelser denne uken som ikke er direkte konkurranse orientert. Dette for å få mer overskudd...
Hadde litt vondt i høyre bryst på apollos men gikk greit nok...

Farmers vending uten ned sett: 1x2*13m 17sek

Farmers vending med ned sett: 1x2*13m 14sek

Apollos med press: 1x5 107.5kg 45sek

Apollos vendinger: 1x5 107.5kg

Krusifix: 2x32sek 15kg

AB-Roller: 2x12 Kroppsvekt

Farmers vending med nedsett: 2*13m 120kg 14sek

Glenn 2*13m 120kg

Apollos: 1x5 107.5kg 45sek. (tok det i et rolig tempo)