8.3.2013 Bein

Begynt å få litt betennelse over venstre kneet, men det utgjør ikke så mye på treningen.

Frontbøy: 1x8 140kg (mer inne, men tom for luft og ekstremt trykk i hodet.)
Beinpress: 1x12 496kg
Leg exstension: 2x12 90kg
Strakmark: 1x10 130kg
Lårcurl: 1x12 45kg
Tåhev i beinpress (RP): 15+6+5 205kg
Sittende tåhev: 1x12 60kg, 1x14 60kg
Flies m/hantler: 1x15 22kgx2
Brystpress apparat: 1x12 170kg
Cabel X: 1x20 40kg