14.3.2013 Rygg, triceps, biceps

En skikkelig strekk eller liten avrivning i brystet på smalbenk i dag.

Markløft: 1x8 240kg
Stangroing: 1x8 155kg
Cabelroing: 1x12 135kg
Nedtrekk: 1x8 130kg
Smalbenk: 1x4 145kg (gikk ekstremt lett, men måtte stoppe pga strekk/avrivning)
Franskpress m/hantler: 1x12 22kg
Ez-curl: 1x12 62.5kg
Hammercurl m/hantler: 1x9 28kg
Hantelcurl strict: 1x10 15kg