5.3.2013 Rygg + Biceps

Ryggen er ikke 100% bra ennå så gjør at mark teknikken ikke stemmer helt. (Bruker for lite bein)
Men gikk helt ok på trening i dag alikevel.

Mark: 1x10 230kg
Stangroing: 1x8 150kg
V-grep Cabel roing: 1x10 135kg
Nedtrekk: 1x10 125kg
Ez-curl: 1x10 60kg
Hammercurl m/hantler: 1x9 24kg
Strict hantelcurl: 1x8 14kg