Idag var jeg til massasje i 3-4timer, uten jobben Keif gjør ville jeg hatt mye mer problemer og skadder enn jeg har med tanke på all en tunge løftingen.
Jeg må gå en del til massasje for å holde alle musklene mest mulig skadefri, det er en grei måte å forebygge skade på samtidig som det hjelper på bevegelighet (teknikk) og restutisjon!
Anbefaler på det sterkeste alle som har muligheten til å ta en time massasje hos Keif!
Det hjelper ikke å bare kunne løfte tungt 2mnd i året pga skade! Skadeforebygging er vell så viktig som å trene tung, spise og hvile nok!
Her er info om Keif Thoronton Massasjeterapi (LIKE SIDEN!):
https://www.facebook.com/KeifThorntonMassasjeterapi?fref=ts
 |
| Keif i arbeid! |
No comments:
Post a Comment