16.5.2013 Yoke

Var til massasje i dag i noen timer. Fant problemet med ryggen, så fikk massert det opp skikkelig. Etter massasjen føltes ryggen helt knust ut.
Trodde yoke skulle bli veldig tungt pga ryggen men kjentes veldig bra ut tross det.
Har ikke kjørt yoke skikkelig på 1 år så er en god start.

Yoke:
1x20m 180kg
1x20m 260kg
1x20m 300kg 9sek
1x20m 360kg 12sek
1x35m 180kg

Film: