Sliten og stiv i forside skuldre etter forrige skulder økt så var ikke noe topp form, men gikk helt ok. Er nok noe mer inne på en god dag... Kjører alltid smalbenk til kloss da jeg har skadet meg utallige ganger ved å kjøre helt ned til kasse eks. fått delvis muskelavrivning, strekk osv. Jeg har heller ingen utbytte av å kjøre dypere da jeg fokuserer på tricepsstyrken på lockouten over hodet. Armene stopper ved 90grader i albueleddet, dypere enn det trenger jeg ikke...
Liten oppdatering fra konkurransen.
Ingenting fungerte i dag, dagen startet dårlig med ryggproblemer. Generelt ekstremt skuffet over prestajonene og formen idag. Men sånn er noen dager desverre.
Yoke: Gikk ca 15m med 440kg
Deadlift: 360kg var start vekten, gikk veldig lett fra bunn. Hadde nesten stangen på knærene, hadde jeg fått den inn på knærene ville det gått greit. Så det er helt ok mtp at ryggen ikke var som den skulle være.
Shield walk 180kg: Mistet grepet på avløftet så måtte bare bære det med biceps, kom i ubalanse å mistet det etter noen meter.
Loading 12m, 2x120kg tønner + 2x120kg sekker: Gikk egentlig ganske greit her, men gjorde en stor feil ved å nesten snuble på den andre tønnen. tiden ble 47sek, hadde nok havnet under 40 om jeg ikke hadde failet på den. Men helt ok.
Stokk 150kg for reps 60sek: Her gikk alt til helvete, hadde regnet med 3-4rep men fikk ikke til å vende den av en eller annen grunn. Mulig for sliten eller uvant stokk.
Stein 100-180kg, 180-130cm: Helt ok her, men var så sliten at jeg ikke fikk mer enn 4 steiner desverre.
Veldig sliten etter en lang dag i solen så formen var ikke veldig bra. Men gjorde noen greie løft tross formen. Gøy og lærerikt å trene med Odd og Mike!
Hatt en bra økt med Odd og Mike. Litt sliten etter reising osv, men formen var helt grei tross det. Odd har det beste og mest komplette "hjemme strongman gymmet" jeg har sett :)
Bra konkurranse og veldig gjevnt mellom utøverene.
Greit fornøyd med 4 av 6 øvelser.
2.Plass på Carry and Drag
4.Plass på Stein
Totalt 7.Plass bare 3poeng fra pallen og Verdens sterkeste mann kvalifisert. Små marginer gjorde at pallen ikke ble nådd denne gangen.
