Tuesday, July 17, 2012

17.7.2012 Lett mark, yoke, farmers og litt bein.

Markløft: opp til 3rep på 200kg.

Yoke: opp til 315kg 10m.

Farmers: 20m 80kg

Beinpress lett

Avløft med yoke lett.

Kardio i trappen.
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)