28.5.2012 Stokk, skuldre, bryst og triceps

Slapp form i dag pga lite mat osv... men helt ok økt...

Stokk: 1x3 96kg, 1x2 116kg, 1x1 136kg, 1x1 151kg, 1x3 96kg

Sittende skulder press med hantler: 1x11 50kg

Sidehev med hantler: 1x12 20kg

Flies: 2x12 12.5kg

Skrå benk med hantler: 2x12 30kg

Pushdown med tau: 2x10 8lodd

Pushdown: 1x10 10lodd

Pushdown med omvendt grep: 1x15 8lodd

Pushdown med v-grep: 1x10 8lodd

Jeg kjører bryst veldig lett for tiden pga problemene jeg har hatt med strekk de siste 2-3 mnd...

Stokk 151kg