Ny sponsor: Wahlanders.se ( www.wahlanders.se )

Mottok i dag en pakke fra min nye sponsor: Wahlanders.se

Her er noe av det jeg mottok:
Belte med leverspenne
Belte med hurtigspenne
Dra reimer
Wrist wraps
Magnesium
Linnex stift
Stein sleeves

De leverer belter med personlig gravering, noe som er ganske kult og praktisk!
www.wahlanders.se har produkter av øverste kvalitet som anbefales på det sterkeste til alle som trener!

Skuldre og nakke trening

Pushpress: https://www.youtube.com/watch?v=y-4ebWjBvCA

Militærpress: https://www.youtube.com/watch?v=W6V50j4v90w

Smalbenk: https://www.youtube.com/watch?v=u0ce5BmLJsY

Powershruggs: https://www.youtube.com/watch?v=3JTkevIoE74

27.01.2014 Markløft

Trente bare det viktigste i dag som var Markløft, droppet alt annet pga at jeg er syk. Litt feber, hoste, slapp og sliten.
Greit fornøyd med marken mtp hvor dårlig formen var.

https://www.youtube.com/watch?feature=c4-feed-u&v=xovtzxwm4AM&app=desktop

23.01.2013 Apollos film

Apollos axle film: https://www.youtube.com/watch?v=aydZiHnhSPY

21.01.2013 Film fra press trening

Ny pers i stokk...(?)

https://www.youtube.com/watch?v=oDrHUhFNfIo

The Giants Live - British Open Strongman Championship - On Youtube...

British Open was a BIG disappointment for me, but it's not easy to fighting against the best in the world, especially not as the youngest in the field...

I'm now working on getting better in everything, so i can give these guys a real fight next time I'm up against them!

Giants Live - Nordic Championship - On Youtube

I'm happy with my performance at the Nordic Championship. But I did a small mistakes who cost me alot (a place on the podiume, and a World's strongest man ticket). The only thing i can do now is to learn from my mistakes, to get better at this.

17/12/2013 Close grip bench press

Sliten og stiv i forside skuldre etter forrige skulder økt så var ikke noe topp form, men gikk helt ok.
Er nok noe mer inne på en god dag...
Kjører alltid smalbenk til kloss da jeg har skadet meg utallige ganger ved å kjøre helt ned til kasse eks. fått delvis muskelavrivning, strekk osv. Jeg har heller ingen utbytte av å kjøre dypere da jeg fokuserer på tricepsstyrken på lockouten over hodet. Armene stopper ved 90grader i albueleddet, dypere enn det trenger jeg ikke...

12.12.2013 Legs

Squat
Legpress
Romanian deadlift
Superset Leg curl + Leg extension